Joga podľa zdravých princípov pohybu. Posturálna joga pre harmonizovanie tela, mysle a dychu. Zostavy sú zložené zo základných jogových pozícií, bez dlhých výdrží. &plynulé cvičenie so zameraním na správne nastavenie v jednotlivých asánach so zameraním na dych. Na konci každej lekcie je krátka relaxácia.